Мелатонин это важный гормон, отвечающий за регуляцию смены сна и бодрствования. Вырабатывает этот гормон маленькое шишковидное тело под названием эпифиз. Большое количество выработки мелатонина происходит в темное время суток.

Этот гормон принимает важное участие во множестве различных функций и процессов, протекающих в организме. Мелатонин помогает в борьбе с бессонницей и улучшает качество сна.

Помимо этого, данное вещество обладает и другими благотворными свойствами:

• Уменьшает негативные симптомы менопаузы;

• Способствует снижению артериального давления;

• Снижает уровень вредного холестерина;

• Укрепляет иммунную систему;

• Снимает стресс;

• Положительно влияет на эндокринную и пищеварительную системы;

• Снижает риск развития онкологических заболеваний;

• Проявляет активность при лечении звона в ушах;

• Облегчает засыпание, помогает избавиться от бессонницы;