Yashil choy ichish osonroq va tishlarda sarg'ishlik qoldirmaydi, qora choy esa kofein tufayli yaxshiroq ohang beradi. Bu sog'liq uchun juda foydali, chunki u mineral komponentlarning butun majmuasini o'z ichiga oladi. yaxshi choylardan biri hisoblangan u ajoyib hidga, katta barglarga va yoqimli aromatik ta'mga ega.