Описание
Bolalar sport maydonchalari
Ochiq sport maydonchasidagi o'yinlar va mashg'ulotlar bolaga qanday ta'sir qilishi mumkin?
Bolalar sport va o'yin majmualarining turli jihozlari ko'p sabablarga ko'ra jismoniy faolligi cheklangan bolalar va o'smirlarning to'g'ri jismoniy rivojlanishini ta'minlash uchun mo'ljallangan. Axir, kompyuter o'yinlari ko'pincha yosh avlodni o'ziga jalb etadigan vaqt o'tkazishning yagona usuliga aylanadi.
Maktab, qo'shimcha mashg'ulotlar va uy vazifalari ko'p vaqtni oladi, ko'pincha bolalar o'tirgan holatda o'tkazadilar. Shu bilan birga, og‘ir ryukzaklarni ko‘tarib yurish umurtqa pog‘onasiga qo‘shimcha stress qo‘yadi, natijada bu holatga salbiy ta’sir qiladi.
Kuniga kamida ikki soat bolalar maydonchasida o'tkazish orqali o'g'il va qizlar salomatliklarini sezilarli darajada yaxshilaydilar, chunki bunday mashg'ulotlar:
- mushaklarni, ayniqsa umurtqa pog'onasiga foydali ta'sir ko'rsatadigan orqa mushaklarni rivojlantirish va mustahkamlashga yordam beradi;
- mushak-skelet tizimining faoliyatini muvofiqlashtirish va yaxshilash;
- chidamlilikni sezilarli darajada oshiradi.
O'yin maydonchasida bir-ikki soat vaqt o'tkazgan bolalar, albatta, och qolishadi, bu esa g'amxo'r ona va buvilarni xursand qiladi.
Bolalar o'yin maydonchalaridagi mashg'ulotlar nafaqat jismoniy salomatlik uchun aniq foyda keltiradi. Sport maydonchalarida musobaqalar va qo‘shma o‘yinlar tashkil etish orqali bolalar nafaqat energiya ajratibgina qolmay, balki eng zamonaviy planshet yoki telefonlar ham buni ta'minlamaydigan muloqot qobiliyatlarini o‘rgatadi.
Jismoniy salomatlik bolalikdan boshlanadi.
Kichiklarda chidamlilik, muvofiqlashtirish va chaqqonlikni rivojlantirish kattalarnikidan kam emas. Tananing jismoniy holati umuman salomatlik va skeletning shakllanishiga, to'g'ri turishga ta'sir qiladi va immunitetni mustahkamlashga yordam beradi.
Bundan tashqari, toza havoda turli xil mashqlar bolalarga juda yoqadi, ular musobaqa hayajonini uyg'otadi, ularning kayfiyatini ko'taradi va o'zini o'zi qadrlaydi.
Bolalar sport maydonchalari
Ochiq sport maydonchasidagi o'yinlar va mashg'ulotlar bolaga qanday ta'sir qilishi mumkin?
Bolalar sport va o'yin majmualarining turli jihozlari ko'p sabablarga ko'ra jismoniy faolligi cheklangan bolalar va o'smirlarning to'g'ri jismoniy rivojlanishini ta'minlash uchun mo'ljallangan. Axir, kompyuter o'yinlari ko'pincha yosh avlodni o'ziga jalb etadigan vaqt o'tkazishning yagona usuliga aylanadi.
Maktab, qo'shimcha mashg'ulotlar va uy vazifalari ko'p vaqtni oladi, ko'pincha bolalar o'tirgan holatda o'tkazadilar. Shu bilan birga, og‘ir ryukzaklarni ko‘tarib yurish umurtqa pog‘onasiga qo‘shimcha stress qo‘yadi, natijada bu holatga salbiy ta’sir qiladi.
Kuniga kamida ikki soat bolalar maydonchasida o'tkazish orqali o'g'il va qizlar salomatliklarini sezilarli darajada yaxshilaydilar, chunki bunday mashg'ulotlar:
- mushaklarni, ayniqsa umurtqa pog'onasiga foydali ta'sir ko'rsatadigan orqa mushaklarni rivojlantirish va mustahkamlashga yordam beradi;
- mushak-skelet tizimining faoliyatini muvofiqlashtirish va yaxshilash;
- chidamlilikni sezilarli darajada oshiradi.
O'yin maydonchasida bir-ikki soat vaqt o'tkazgan bolalar, albatta, och qolishadi, bu esa g'amxo'r ona va buvilarni xursand qiladi.
Bolalar o'yin maydonchalaridagi mashg'ulotlar nafaqat jismoniy salomatlik uchun aniq foyda keltiradi. Sport maydonchalarida musobaqalar va qo‘shma o‘yinlar tashkil etish orqali bolalar nafaqat energiya ajratibgina qolmay, balki eng zamonaviy planshet yoki telefonlar ham buni ta'minlamaydigan muloqot qobiliyatlarini o‘rgatadi.
Jismoniy salomatlik bolalikdan boshlanadi.
Kichiklarda chidamlilik, muvofiqlashtirish va chaqqonlikni rivojlantirish kattalarnikidan kam emas. Tananing jismoniy holati umuman salomatlik va skeletning shakllanishiga, to'g'ri turishga ta'sir qiladi va immunitetni mustahkamlashga yordam beradi.
Bundan tashqari, toza havoda turli xil mashqlar bolalarga juda yoqadi, ular musobaqa hayajonini uyg'otadi, ularning kayfiyatini ko'taradi va o'zini o'zi qadrlaydi.
